P90X
Jag har satt igång med en tränings och diet form som heter P90X det är en TV-shop grej från USA,
men som verkar fungera!
Det innebär att man ska träna en timme varje dag i 90 dagar och äta väldigt protein rik och bra mat
Jag har klarat 5dagar hitills utan att äta skit och har verkligen gett allt i träningen.
Det är allstå olika dvds med träningsfomer och det är skit jobbigt och jag har haft träningsvärk efter så jag knappt kan gå stå eller sitta :P
det enda man behöver kompletera utöver dvden är lite grejer som yoga matta, hantlar med viktskivor, gummiband och en dörrtrapets.
Det är verkligen jätte populärt i USA och folk har lagt ner klipp på hur deras prosses har gått från dag 1-90 och ja det har ju gett resultat på dem så det borde göra det för mig :)
85 dagar kvar to go sen är jag fit for fight :)
kolla in det här klippet också så förstår ni lite mer vad jag menar med att det ger resultat.